Wie bewältige ich meinen Alltag, wie stelle ich mich auf Veränderungen ein und wie gehe ich mit Ungewissheit um? Ich brauche eine Bereitschaft – schaffen, bereit zu sein!
Wie gestalte ich zugleich den Kontakt zu mir, mit der Familie und Freunden sowie im Beruf, um gesunde Beziehungen zu ermöglichen.
Jeden ersten Montag im Monat haben wir dazu einen LoungeAbend, online. Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis.
Registrierung: Montag, 1. März 2021, 19:00 – 20:00
Format
1. Ankommen
Wir zeigen uns, stimmen uns ein und finden eine gemeinsame Motivation für diesen LoungeAbend.
2. Erzählen
In dieser Woche geht es um die Begriffe „Reflexion und Konzentration“. In einem kurzen Input stelle ich das Thema des Abends in Bezug zu meinen Erfahrungen als Coach und Lehrkraft. Gemeinsam übersetzen wir buddhistische Werte und Praktiken in eine alltagstaugliche Sprache und bekannte Konzepte. Was bedeutet Konzentration? Auf welche Art und Weise zeigt er sich? Was sind gute Techniken, um mich zu konzentrieren.
3. Austauschen
Nun vertiefen wir die Erkenntnisse und übertragen sie in unsere persönliche Lebenswelt.
Dazu nutzen wir die wertschöpfende Kommunikation, einen innovativen Kommunikations- und Partizipationsansatz.
4. Ausrichten
In einem letzten Schritt verinnerlichen wir die persönlichen Erfahrungen des Abends, finden Wege sie im Alltag anzuwenden und richten dies auf das Gemeinwohl aus.
Optional: Im Anschluss besteht die Möglichkeit für ein persönliches Coaching bis 20:30 Uhr, um eine Situation aus dem Alltag im Detail zu besprechen und praxisorientierte Lösungsmöglichkeiten zu erfahren.
Ausblick
Für Montag, diesmal ausnahmsweise den 12. April 2021, steht das Thema ‚Reflexion und Verständnis‘ an, ein weiteres Thema der zwölf Grundlagen, um Veränderung mitzugestalten.